اخر المواضيعأحدث المشاركات بالموقع

البطاطس المختلفة وأهم المعلومات

     

على الرغم من طعم البطاطس اللذيذ إلا أن الجدل حولها كبير، فهي مرتفعة السعرات الحرارية، فماذا تعرف عنها وما هي فوائد البطاطس؟

تعتبر البطاطس من ضمن عائلة الخضراوات الجذرية، وهي واحدة من أكثر أنواع الخضراوات انتشارًا حول العالم، وتمتاز ببعض الأضرار فما هي أضرار وفوائد البطاطس؟
يتم استخدام البطاطس حول العالم بطرق مختلفة ومتنوعة، وهي زهيدة الثمن ولذيذة الطعم، كما تحتوي بعض المغذيات، ولها أضرار وفوائد صحية مختلفة، إليك جميع هذه المعلومات الان.

تجدر الإشارة إلى أن قشر البطاطس تحتوي على مغذيات كبيرة، بالتالي يفضل عدم تقشيرها.
 

القيم الغذائية للبطاطس

كل حبة متوسطة من البطاطس المشوية، أي حوالي 173 غرام، مع قشرتها، تحتوي على:

  1. 161 سعر حراري
  2. 0.2 غرام من الدهون
  3. 4.3 غرام من البروتين
  4. 36.6 غرام من الكربوهيدرات

  • 3.8 غرام من الألياف الغذائية
  • 28% من الحصة اليومية من فيتامين سي
  • 27% من الحصة اليومية من فيتامين ب6
  • 26% من الحصة اليومية من البوتاسيوم
  • 19% من الحصة اليومية من المنغنيز
  • 12% من الحصة اليومية من كل من المغنيسيوم والفسفور والنياسين والفولات.
بالطبع تختلف القيمة الغذائية للبطاطس اعتمادًا على طريقة طهيها ونوعها، وتعد طريقة القلي الأسوء، فهي تزيد من كمية السعرات الحرارية والدهون فيها.

القيادة السليمة للسيارة وصحة الجسم

     

 هل لديك لُعبة ؟ إحصل على ميزة أكثر من مُنافسيك مع أحد خيارات ماوس الالعاب التالية.

مع هبوط سعر أجهزة الكمبيوتر الراقية فى السعر على أساس شهرى ، وسوق ماوس الألعاب قد توسع إلى حد كبير حتى انه فاق استخدام اللاعبين المحترفين إلى ما هو أعلى من ذلك . من خيارات عالية الجودة قابلة للتخصيص ، إلى الخيارات اللاسلكية حتى نصل إلى الخيارات التى تقل عن 15 دولار أمريكى ، لقد حصرنا أفضل خيارات ماوسات اللعب المتوفرة اليوم.
  • Logitech G900 Chaos Spectrum
إن Logitech’s G900 Chaos Spectrum والذى يعتبر من اعلى الخيارات وهو منافس قوى حيث أنه يعتبر من أفضل الماوسات الموجودة على الإطلاق . إنه يتميز بأداء ذو مستوى إحترافى فى كلا الوضعين اللاسلكى والسلكى . بتصميم خلاب وأزرار قابلة للتخصيص وإضاءة (عبر برنامج خاص به) و عمر بطارية ممتاز.
اشتري الآن!
  • SteelSeries Rival 700
إن SteelSeries Rival 700 هو خيار ممتاز آخر ، حيث تتضمن سماته الرئيسية وجود شاشة OLED أنيقة وأجزاء اللمس قابلة للتخصيص . ومن سمات لماوس الاخرى أيضاً وجود وحدات منفصلة فى تركيبه و إضاءة قابلة للتخصيص.
اشتري الآن!
  • Razer Naga Hex V2
The Razer Naga Hex V2 هو ماوس ألعاب سلكى تم تصميمه خصبيصاً للاعبين المتعددين على الساحة فى معركة على الإنترنت (MOBA). ويحتوى على مُستشعر ليزر حساس ، وبزر -سُباعى  ذو عجلة ميكانيكية للإبهام بأزرار قابلة للتخصيص ، ومتاح به تأثيرات ضوئية مُتعددة ، عند التخلُص من اللاعب. معجبوا  Dota 2 وLeague of Legends يجب أن يحصلوا على  Naga Hex V2 على رأس قائمتهم للشراء.
اشتري الآن!

لوس انجلوس و 6 أشياء يمكن القيام بها هناك

     
الحاسوب المحمول‏ هو حاسوب شخصي صغير محمول عادة ما يكون في تصميم صدفي ، عادةً ما يحتوي على شاشة حاسوب إل سي دي LCD رقيقة أو إل إي دي LED مثبتة داخل الغطاء العلوي ولوحة مفاتيح أبجدية رقمية داخل الغطاء السفلي. يتم فتح الغطاء لاستخدام الكمبيوتر. يتم إطباق أجهزة الحاسوب المحمولة أثناء التنقل، وبالتالي فهي مناسبة للاستخدام المحمول. تأتي الكلمة الإنجليزية Laptop من كلمة (Lap) والتي تعني الحضن، حيث غالباً ما يوضع الحاسوب المحمول على هذه المنطقة عند الاستخدام. في الأصل كان هناك تمييز بين أجهزة الحاسوب المحمولة وأجهزة حواسيب المفكرة (الأولى أكبر وأثقل من الأخيرة)، ولكن اعتبارًا من عام 2014، لم يعد هناك أي فرق في الغالب. اليوم، تُستخدم أجهزة الحاسوب المحمولة بشكل شائع في مجموعة متنوعة من الإعدادات، مثل العمل، والتعليم، ولعب الألعاب، وتصفح الويب، والوسائط المتعددة الشخصية، والاستخدام العام للحاسوب المنزلي.

تجمع أجهزة الحاسوب المحمولة بين جميع مكونات وإمكانات الإدخال/الإخراج للحاسوب المكتبي، بما في ذلك شاشة الحاسوب، ومكبرات الصوت الصغيرة، ولوحة المفاتيح، وجهاز تخزين البيانات، وأحيانًا محرك الأقراص الضوئية، وأجهزة المؤشر (مثل لوحة اللمس أو لوحة التتبع)، والمعالج، والذاكرة في وحدة واحدة. تتميز معظم أجهزة الحاسوب المحمولة الحديثة بكاميرات ويب مدمجة وميكروفونات مدمجة، في حين أن العديد منها يحتوي أيضًا على شاشات تعمل باللمس. يمكن تشغيل أجهزة الكمبيوتر المحمولة إما من بطارية داخلية أو من خلال مصدر طاقة خارجي من محول تيار متردد . تختلف مواصفات الأجهزة، مثل سرعة المعالج وسعة الذاكرة، اختلافًا كبيرًا بين الأنواع المختلفة والماركات والموديلات ونقاط السعر.

اللون الأحمر...سيد الموضة وملك الأناقة

     


جراند ثفت أوتو V هي لعبة فيديو من نوع عالم مفتوح أكشن-مغامرات تصويب منظور الشخص الأول وتصويب منظور الشخص الثالث طورت من قبل روكستار نورث ومن نشر روكستار جيمز. صدرت في 17 سبتمبر 2013 للاكس بوكس 360 والبلايستيشن 3. وتم الإعلان عن موعد صدورها لمايكروسوفت ويندوز في 14 أبريل 2015. اللعبة الأصدار الخامس عشر في السلسلة. كانت سرقة السيارات الكبرى 5 من أكثر الألعاب ترقباً، كونها واحد من آخر الألعاب الضخمة التي تصدر حصرياً لمنصات الجيل السابع من ألعاب الفيديو.

تلعب سرقة السيارات الكبرى 5 من منظور الشخص الأول والثالث على بلايستيشن 4 و إكس بوكس ون ومايكروسوفت ويندوز، تلعب بمنظور الشخص الثالث علي بلايستيشن 3 واكس بوكس 360 وتجمع عناصر قيادة السيارات والأكشن في عالم مفتوح، تسمح للاعبين بالتفاعل مع العالم كيفما شاءوا. تقع أحداث اللعبة في ولاية سان أندرياس الخيالية، المبنية على جنوب كالفيورنيا، تكفل لللاعب التجوال بحرية في أنحاء الريف ومدينة لوس سانتوس، المبنية على لوس أنجلوس. طور القصة يروي من خلال ثلاثة شخصيات يتم التحكم بها ويقوم اللاعب بالتحويل فيما بينهم، وهم: مايكل وتريفور وفرانكلين. القصة تتبع جهود الثلاثة الذي يقومون بالسطو على البنوك من أجل الثروة. يوجد في اللعبة طور اللعب الجماعي، والذي يسمح إلى ستة عشر لاعب بالمشاركة في اللعب التعاوني والتنافسي.

حلويات مغربية تقليدية بسيطة و لذيذة

     


بكسل هي هواتف ذكية من تصميم وإنتاج وتحمل علامة شركة جوجل التجارية وتصنعها شركة إتش تي سي. أعلن عنها خلال مؤتمر صحفي في 4 أكتوبر 2016. أطلقت جوجل في هاتف بكسل وبكسل XL أول جهازين النسخة الجديدة من النظام التشغيلي أندوريد نوجا 7.1.

الأسعار

الأسعار المعلن عنها كانت كما يلي:
  • هاتف بكسل بذاكرة داخلية 32 غيغابايت يأتي بسعر 649 دولار أمريكي
  • هاتف بكسل بذاكرة داخلية 128 غيغابايت يأتي بسعر 749 دولار أمريكي
  • هاتف بكسل XL بذاكرة داخلية 32 غيغابايت بسعر 769 دولار أمريكي
  • هاتف بكسل XL بذاكرة داخلية 128 غيغابايت بسعر 869 دولار أمريكي.

فوائد رياضة الجري.. وزن مثالي وصحة جيدة

     
فورزا هوريزون 4 هي لعبة فيديو من نوع سباق السيارات، وهي الجزء الرابع من سلسلة فورزا هوريزون، صدرت اللعبة بتاريخ 2 أكتوبر 2018، وتعمل على منصات إكس بوكس ون مايكروسوفت ويندوز.

تعرف على أفضل 5 مدن صديقة للبيئة في أوروبا

     
كشفت تقارير صحفية أن شركة "أبل" الأمريكية اتخذت قراراً صادماً بحق مصانعها الموجودة في الصين.
وأشار موقع "جي إس إم آرينا" التقني المتخصص إلى أن "أبل" قررت أن تنقل 20% من إنتاج هواتف "آيفون" من الصين إلى الهند.
وأوضح التقرير أن مسؤولين تنفيذيين من شركة "أبل" التقوا مع مسؤولين حكوميين هندو؛ لاستكشاف إمكانية نقل جزء كبير من إنتاج أبل لأجهزة آيفون من الصين إلى الهند.
ومن المتوقع أن ترتفع عائدات التصنيع بسبب ذلك القرار إلى ما يصل إلى 40 مليار دولار أمريكي، خلال السنوات الخمس المقبلة.

ورغم أن "أبل" لا تمتلك سوقاً كبيراً لهواتفها في الهند، إلا أنها تسعى لأن تجعلها قاعدة تصنيع جديدة، مستفيدة من الأيدي العاملة الرخيصة والماهرة الموجودة في الهند.
ويتوقع المسؤولون الهنود أن تتجاوز صادرات الهواتف المحمولة 100 مليار دولار بحلول عام 2025.
تنتج بالفعل الهند حالياً عدداً من الهواتف الذكية في الهند مثل "آيفون إكس آر"، بالإضافة إلى "آيفون إس أي"، و"آيفون 6 إس"، و"آيفون 7".

ألوان تتصدر موضة الخريف والشتاء

     

لعبة ببجي لايت نسخة البيتا المفتوحة ستكون الآن متاحة رسمياً في المزيد من الدول, هذه المرة ستكون متاحة في روسيا و بعض الدول الأوروبية!
للأحتفال بهذا الأمر, قمنا بتحضير الكثير من المفاجئات والعروض الخاصة! لا تفوت الفرصة و قم بتسجيل الدخول في اللعبة الآن!
يوم الإفتتاح رسيماً: 10 أكتوبر 2019